Trata
de la comida basura, que alguna comida nos puede hacer daño, la grasa es necesaria
para nuestro cuerpo pero no hay que comer en exceso nos puede hacer daño,
podemos engordar, al hacer un
poco de ejercicio, nos hace sentir cansados y hasta nos puede provocar enfermedades
del corazón, nos da datos sobre como comer saludable, como llevar un buen refrigerio nutritivo a la escuela, saber sobre que ingredientes puede llevar cada
comida que nos llevamos a la boca y de que grupo debemos comer un poco,
bastante o suficiente. Te invito a leerlo.
me gusto por que trata de lo que comemos como la comida chatarra por ejemplo las hamburguesas, frituras embolsadas como las papas y es lo que mas nos hace daño para nuestra buena alimentación que algunos tenemos. Pamela.
ResponderBorrarGracias por tu comentario. Mtra. Rocío
ResponderBorrarAmí me gustó este libro porque trata de las cosas que debemos de comer y de lo que no, también debemos fijarnos lo que nos hace daño e infecta a nuestro organismo, hay alimentos que tardan para que nuestro organismo lo digiera por eso nesesitamos comer los alimentos con un periodo de tiempo para que no nos haga daño, si comemos tanta comida "chatara" nos pueden provocar algunas enfermedades como la obesidad y si podemos evitar estas enfermedades es lo mejor que podemos hacer por nuestro cuerpo para cuidar la salud.
ResponderBorrarEmmanuel Gutiérrez peña
El libro me gusto en el libro nos dice que debemos de consumir y que no la comida chatarra nos hace daño en nuestro cuerpo y no es buena para nuestra alimentación y por ejemplo las papas, las frituras, hamburguesas, refrescos etcétera. Toda esa comida nos hace daño nos provoca enfermedades obesidad y probablemente hasta la muerte por eso es importante cuidar nuestra alimentación y nuestra salud. ángel maya.
ResponderBorrarHola a todos les recomiendo este libro pues de acuerdo con la alimentación de la gente baria con sus gustos, sus necesidades nutrimentales dependen de si realizan una actividad física o si es sedentaria; ademas deben considerarse la cultura y las tradiciones de la región donde habita,una buena recomendación es no comer exageradamente grasas y alimentos industrializados pues provocan graves enfermedades, sin embargo es bueno comer mas frutas y verdura este libro puede ser buena información para no caer en estas graves enfermedades.
ResponderBorrarMUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION ATT. ALISON LIZETH ALMANZAR VILLASEÑOR.
Hola a todos les recomiendo este libro pues de acuerdo con la alimentación de la gente baria con sus gustos, sus necesidades nutrimentales dependen de si realizan una actividad física o si es sedentaria; ademas deben considerarse la cultura y las tradiciones de la región donde habita,una buena recomendación es no comer exageradamente grasas y alimentos industrializados pues provocan graves enfermedades, sin embargo es bueno comer mas frutas y verdura este libro puede ser buena información para no caer en estas graves enfermedades.
ResponderBorrarMUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION ATT. ALISON LIZETH ALMANZAR VILLASEÑOR.
Les invito a leer el libro , pues trata de el tipo de comida que no debemos comer en exceso , como la comida chatarra ( hamburguesas , y refrescos) ya que estos alimentos no son buenos para nuestra salud , y nos pueden ocasionar enfermedades , como la obesidad y el sobrepeso , por eso debemos consumir en frutas y verduras principalmente porque son buenas para la salud. ATT: SANTIAGO SAMUEL RAMIREZ
ResponderBorrarLa comida basura tiene mucha sal, azucar, los alimentos son muy buenos las frituras naturales tienen muchos nutrimentos la comida basura te puede picar los dientes y puede causarte enfermedades es para que nos agan adictos a eso y lo consumamos al diario pero es mejor comer una cada tres meses.
ResponderBorrarLa grasa aporta doble mas que los alimentos y se acumula mucha mas y las grasas saturadas nos generan mas energia .KEVIN ADAIR MORALES COLIN
yo le entendi que las grasas son malas para nuestra salud como por ejemplo la carne de cerdo la comida que venden en la calle debemos comer frutas y verduras totalmente lavadas y desinfectadas y tener las manos limpias para evitar enfermedades Diana Anahi Camarena Centeno
ResponderBorrarhola les invito cordial mente a que lean este libro que se llama comida basura ami me gusto por que teavlan sobre que la grasa no es buena para nuestro cuerpo te ase que tengas enfermedades grabes y te puede causar la muerte es mejor tener una dieta valanciada.Adriana
ResponderBorrarAmi me gusto mucho este libro por que comer grasa causa enfermedades que pueden dañar nuestro cuerpo por eso debemos comer frutas y verduras y hacer ejercicio para no tener obesidad.
ResponderBorrarHELEN
Nos enseña de como debemos comer para no caer en exsesos de algunos alimentos que nos pueden perjudicar y de los que nos ayudan para llevar una alimentacion correcta y balanceada y aprendi que muchos de los alimentos en vez de ayudarnos nos perjudican y es algo que yo no sabia y que ahora tendre mas cuidado al consumirlos. BRENDA JIMENEZ CASTELAR.
ResponderBorrarLagrasa aporta lo doble mas que los alimentos y se acumula mucha mas y las grasas saturadas nos generan mas energia las empresas saben que nos gusta mucho la sal y el azucar y le ponen cantidades alarmantespara ser mas apetitosa deves en cuando no ase mal pero si la consumes a diariotendras problemas los refrescos tienen mucha azucar y eso te dañarar los alimentos son muy buenos las frutas naturales tienen muchos nutrientes la comida basura te puede picar los dientesla comida basura se vende en todas partesy tienen mucha sal y azucar esoes lo que les gusta a los mexicanos la comida basura a sido prosesada en una fabrica y no todos los alimrntos an sido prosesados el cuerpo nesesita grasas en cantidades pequeñas para tener energia todos los alimentos tienen vitaminas son las frutas y verduras y le ayudan al aparato inualogicoy una dieta balanceada nos hace muy bien la fibra no tiene vitaminas pero te alluda a no enfermartepuedes comer mucha fruta y verdura y si comes mas ea megor para ti.KEVIN ADAIR MORALES COLIN
ResponderBorrarme gusto el libro porque me habla sobre la alimemtacion que debemos consumir frutas y verduras ya que eso nos ase que tengamos ovecidad y no devemos de comer bastante grasas gracias al libro me dicuen ta que ase mal y que ase bien . adriana Edith
ResponderBorrarHola amigos soy MARGARITO seve muy rica su receta ademas muy saludable por que lleva espinacas ya que le dire ami mama queme aga ese platillo.
ResponderBorrarGRACIAS por acordarte de los amigos. Cuídate y échale ganas. Compañeros de 5º
BorrarHola a todos hoy les voy a comentar el resumen de este libro: no todos los productos industrializados nos hacen daño como cereales integrales. Los adictivos que se utilizan en la comida pueden causar mal comportamiento en niños, los adictivos ocultos y grasas se usan en la comida para darle suavidad, los adictivos artificiales son aromas que se ponen en la comida, los colorantes ayudan a tener un buen aspecto. Para que una dieta sea adecuada y balanceada no se debe abuzar de grasas y azucares, si comes alimentos industrializados a diario afecta en la salud y también si la comemos en grandes cantidades. Unas grasas son beneficiosas, pero las grasas mas perjudiciales son de fabrica, las vitaminas se encuentran en mas frutas, se deben comer 5 frutas al día. Los trastornos son provocados por problemas emocionales para no consumir tantas grasas y azucares debes revisar las etiquetas de productos industrializados, para el recreo puedes comer aceitunas, frutos secos, yogur con pocas grasas y azucares, tiras de zanahoria,. Algunos alimentos procesados no se compran por que no son nutritivos y aparte son caros y no se venden en todos los lugares.
ResponderBorrarATT. Alison Lizeth Almanzar Villaseñor.
yo entendí de este libro que la comida contiene azucares y sales, hay personas que comen mucho y eso les causa sobrepeso u obesidad y nos pueden hacer daño si comemos en cantidades no tan grandes hay alimentos que son muy peligrosos si los comemos del diario por eso los alimentos los debemos comer en proporciones pequeñas y sobre un periodo de tiempo , debemos fijarnos que alimentos comemos ya que estos contienen una cantidad excesiva de grasas, sales, azucares etc. Y que nos provocan enfermedades que nos pueden causar la muerte, ay maneras de prevenir el sobrepeso y la obesidad , si subimos unas escaleras y si a la mitad nos cansamos ay que ir a revisarnos al medico y que nos diga que tenemos, debemos cuidar nuestro peso con forme a nuestra edad, no debemos comer muy rápido por que nos tapan los órganos por donde pasa la comida ay que reducir el consumo de carne y producto de origen animal y aumentar el consumo de frutas y verduras hay alimentos que nos hacen engordar como el pollo , los nuges que los pueden vender en establecimientos de comida rápida pero estos establecimientos tienes un truco ya que como la comida es muy cara y el periodo de preparación no los cocinan bien y hace que los alimentos pierdan todos sus nutrientes pero la comida mas segura es la que nos preparan en casa , podemos preparar nuestros propios alimento pero sin menos grasa , ay que desayunar bien para rendir mas en el colegio sabias que el desayuno es el alimento mas importante del día por eso debemos desayunar bien algunas veces te as imaginado como te verías si tuvieras el cuerpo como el de aquel actor pues malo pensar eso por que nos da el deseo de tener el cuerpo de aquel pero tenemos que tener una dieta balanceada
ResponderBorrarLa comida basura es un alimento procesado de lugares de comida rapida,las hamburgesas contienen 15 gramos,las personas desiden mejor los biologicos porque contienen menos calorias y debes haser ejercicio para no engordar,las cascaras de las papas contienen muchos nutrimentos,debes ver cada etiqueta de cada producto si no tienen asucares,grasas,calorias,el cuerpo nesecita un poco de grasa para que el cuerpo este caliente pero no debes consumir muchas grasa para evitar la obesidad debes que consumir un alimento del plato del bien comer,la carne de las hamburgesas son de carne de rata.
ResponderBorrarSoy Oliver Alexander.
la comida basura no es buena para la salud la comida basura se encuentran en tiendas mercados etc el 30 por siento son grasas no se deben comer en exeso o en mayores cantidades nos puede ocasionar algunas enfermedades por ejemplo la obesidad , sobrepeso.soy rosa camarena.
ResponderBorrara mi me gusto este libro por que abla de la alimentacion y me ayuda a prender a no comer grasas en exeso por que nospuede dar obesidad o sobre peso.Mi comentario rosa camarena centeno...
ResponderBorrarBRANDON OCERINHERNANDEZ
ResponderBorrarMi comentario es que no debemos comer cosas que nos pueden dañar ya que nos puede provocar alguna infección en el estomago la mayoría de la gente consumimos la comida en los puestos o de la calle pero no nos damos cuenta de que nos puede hacer daño sino que solo nos vamos con la finta que hay como esa persona puede comer tan rico y uno ase lo mismo pero a muchas personas no les consiente eso en el estomago y por eso luego nos da alguna infección yo les invito a que no consuman cosas que les pueden dañar en su organismo
la comida procesada no es buena para la salud tienen adictivos que aveces nos hacen daño, los alimentos tienen que pasar por pruevas pero aveces no pasan por ellos y haun asi los ponen en las tiendas en venta para el consumo publico por eso tenemos que comer bien saludablemente y diferente cada dia, si comemos mucha comida procesada nos pueden tapar el corazon y ocasionarnos enfermedades a largo plazo y si las grasas se acomulan se pueden ir al cerebro; el hierro y el calsio fortalecen las defensas del cuerpo que mantienen saludable el cuerpo, la carne que venden en los negocios tinen el 70% de grasa ¿de que sera lo demas? aveces el 30% de lo que tienen son adictivos, desayunar es importante para mantener el cuerpo con energuia y cumplir con tus actividades diarias, los postres como dulces, pasteles, galletas, etc no son adecuados para incluirlos en nuestra dieta diaria porque podria hacerte daño, no intentes parecerte a un famoso pues hacen dietas muy duras y gastan mucho dinero y siempre deves leer las etiquetas de las latas o envolturas porque no a todas las personas les importa si son saludables o no.
ResponderBorrartrata muchos alimentos son comida chatarra , ya que son procesados y cuasan enfermadades en el organismo, por eso no debemos consumir esos productos , pero hay otras productos que son buenos para la salud como la lecha que la prosesan pero es nutritiva para la salud. Santiago Ramirez
ResponderBorrarcomida basura trata de todo lo que venden en la calle a eso se le conoce como comida basura las grasas nos puede provocar la obesidad tambien las carnes contienen grasas el menudo como patatas devemos comer pasas nueses yogur debemos comer menos
ResponderBorrarla comida basura es como la carne de rata que nos pueden provocar enfermedades como la diabetes tambien nos hace daño al corazon este tipo decomida puede ser muy rica como patatas ricas margarinas de queso etc. este tipo de comida puede ser peligrosa para nuestra salud ya que nos ocasiona el sobrepeso y eso nos hace que nos fatigemos con mas frecuencia tambien nos hace daño en nuestros dientes.La comida basura como las frutas hortalizas el huevo la carne las patatas las golosinas e l refresco para evitar la obesidad enfermedades devemos consumir el plato del bien comer y evitar las grasas Diana Anahi
Comida basura No gracias la comida basura se encuentran por todos lados por ejemplo en la casa en la calle pero si comes muy seguido te puedes enfermar de la obesidad pero si comes una vez al mes no tenras enfermedades como la bulimia si comes muchas grasas tendras sobre peso es muy recomendable que hagas ejercicio para vajar de peso si comes muchas grasas podras tener un ataque al corazon y tambien podran ocacionarlo el tabaco en alcohol y drogas debe llebar acabo una dieta balanceada sin grasas y cuando duermes tu cuerpo tiene hambre y por eso no te quieres levantar y tampoco enflaques mucho para parecerte un artista o futbolista .ANGEL URIEL ORTEGA DIAZ . COMENTARIO nos enseña a comer sanamente y hacer ejercicio .
ResponderBorrarcomida basura
ResponderBorrarun congelado que quiere ponnos congelados con lechuga escalo ges son mas procesados carne elote imaginas es piel engorda mucho lo que contiene y es barata el 70% de escarpín agua vegetal orantisante los nubes una receta trozo de pollo reconocible añade suficiente colorante que pegada divide reposar los asidos filogenia
desarrollo
sustancias químicas lo cocinaras a Burger 25g toda la grasa de 15 usa palistegra1 para 4 personas carne i sal pástala papel de cocina unas hojas de lechuga a modo expertos calcio o memoria entre otras
final las hamburguesas contiene 50 de grasa sabes algo que lo ayude a sanar
ALAN OCERIN SALGADO
¿Que son los alimentos procesados? actividades que te causan enfermedades y para que no te haga daño debes comer en tu casa verduras desinfectadas adictivas los aromas procesados por ejemplo se usan solo en los minerales pueden ser un aspecto. MIRIAM FUENTES OCERIN
ResponderBorraryo le entendí al libro de comida vasura de que venian vaerias partes del libro entonces al que le entendi mas fue una receta npada apetitosa se trata de que nos enseña de que no devemos comer comida chatarra .ANGEL ROBERTO
ResponderBorrarLES RECOMIENDO ESTE LIBRO POR QUE NOS ENSEÑAN QUE EN CADA COMIDA HAY UNA SUSTANSIA. MIRIAM FUENTES OCERIN
ResponderBorraryo entendí de este libro tibien están presente en otros alimentos según los expertos como el queso el huevo re razón que latente come basura sino los queman sebanaformar grasas los aditivos sal azúcar por si esto no saben dequeestaecho que la gente esta comiendo basura por medio en gorda en pieza por comer basura mira como engoada sicom Yair Suarez Aristeo
ResponderBorrar¿COMIDA BASURA? No gracias
ResponderBorrarLa comida basura (chatarra) se describe como las hamburguesas,papas fritas, etc. La comida chatarra es buena y mala, buena si la comemos cada 3-4 meses y mala si la comemos diario, porque nos vamos a poner obesos y aparte se come porque aporta mas energia.
¿que son los alimentos procesados?
no todos los alimentos procesados son comida basura, ejemplo, los cereales procesados no son basura.
¿Que son los aditivos?
los aditivos son ingredientes de mas, ejemplo, los coloranres ya sean naturales o artuficiales, los conservadores, los edulcolorantes, etc.
Alimentos como las patatas, el pan y el arrroz se deben comer mucho, las hortalizas, frutas y verduras se deben comer cinco raciones diarias y grandes, carnes y leguminosas en cantidades moderadas. BRENDA JIMENEZ CASTELAR.
como lo puedo leer todo
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